Insta­gram löschen oder deak­ti­vie­ren: So ent­fernst oder pau­sierst du dein Konto

Du hast genug von Insta­gram? Kein Pro­blem, in weni­gen Schrit­ten sagst du dem Online-Netz­werk Lebe­wohl. Wie du Insta­gram löschen oder tem­po­rär deak­ti­vie­ren kannst, erklärt dir UPDATED in aus­führ­li­chen Schritt-für-Schritt-Anlei­tun­gen. 

Im Lauf der Zeit hast du jede Men­ge Bil­der, Vide­os und Sto­ries bei Insta­gram gepos­tet, bist Dut­zen­den ande­ren Mit­glie­der gefolgt und hast pri­va­te Nach­rich­ten ver­schickt. Es wäre scha­de, wenn du das alles ver­lierst, nur weil du Insta­gram löschen möch­test. Doch du kannst dei­ne Fotos, Vide­os und archi­vier­ten Sto­ries anfor­dern und her­un­ter­la­den. Die Platt­form stellt dir dafür einen Down­load-Link bereit. Die dazu­ge­hö­ri­gen Tex­te und Hash­tags kannst du aller­dings nicht spei­chern. 

Wenn du dei­ne Insta­gram-Inhal­te auf dem Com­pu­ter sichern willst, gehe wie folgt vor: 

1. Öff­ne den Brow­ser und log­ge dich in dei­nem Insta­gram-Kon­to ein. 
2. Kli­cke rechts oben auf dein Pro­fil­bild. 
3. Kli­cke in dem sich öff­nen­den Menü auf Ein­stel­lun­gen. 
4. In der lin­ken Spal­te fin­dest du den Ein­trag Pri­vat­sphä­re und Sicher­heit. Kli­cke dar­auf. 
5. Scrol­le in dem Opti­ons­me­nü bis fast nach unten zum Punkt „Daten-Down­load“. Kli­cke dar­un­ter auf den Link Down­load anfor­dern. 
6. Du musst noch ein­mal bestä­ti­gen, dass du die Inhal­te her­un­ter­la­den willst. Prü­fe die ange­ge­be­ne E‑Mail-Adres­se, an die dei­ne Daten über­mit­telt wer­den sol­len. 
7. Außer­dem fragt dich Insta­gram, in wel­chem For­mat du dei­ne Infor­ma­tio­nen erhal­ten möch­test: HTML (ein­fa­cher zu lesen) oder JSON (ein­fa­cher in einen ande­ren Dienst zu impor­tie­ren). 
8. Kli­cke anschlie­ßend auf das blaue Feld Wei­ter. 
9. Gib dein Insta­gram-Pass­wort ein und bestä­ti­ge mit Klick auf das blaue Feld Down­load anfor­dern. Nach Anga­ben von Insta­gram kann es bis zu 48 Stun­den dau­ern, bis du eine E‑Mail mit dei­nen Daten erhältst. 
10. Hast du die E‑Mail erhal­ten, klickst du dar­in auf das blaue Feld Daten her­un­ter­la­den. Die­ser Link ist vier Tage gül­tig. Du wirst auf die Insta­gram-Web­sei­te gelei­tet und auf­ge­for­dert, dei­ne Zugangs­da­ten ein­zu­ge­ben. 
11. Es öff­net sich eine Sei­te mit einem blau­en Link namens Daten her­un­ter­la­den. Kli­cke dar­auf. Insta­gram star­tet den Down­load einer ZIP-Datei. 
12. Klickst du dop­pelt auf die her­un­ter­ge­la­de­ne Datei, öff­net sich ein Win­dows-Explo­rer-Fens­ter. Kli­cke oben auf Alle Extra­hie­ren und bestä­ti­ge mit Extra­hie­ren. 
13. In dem Ver­zeich­nis fin­dest du in ver­schie­de­nen Ord­nern und nach Datum sor­tiert dei­ne Fotos, Vide­os und Sto­ries. Du kannst sie ein­fach kopie­ren oder verschieben.

Du kannst dei­ne Daten auch in der jewei­li­gen App her­un­ter­la­den. Dazu ist Fol­gen­des zu tun:  

1. Tip­pe in der App unten rechts auf dein run­des Pro­fil­bild. So gelangst du zu dei­nem Pro­fil. 
2. Wäh­le als nächs­tes rechts oben die drei Stri­che aus und tip­pe im Menü auf Ein­stel­lun­gen. Unter Android fin­dest du die­se am unte­ren Bild­schirm­rand. 
3. Öff­ne als nächs­tes den Ein­trag Sicher­heit. 
4. Im fol­gen­den Menü fin­dest du den Punkt Daten her­un­ter­la­den. 
5. Gib dei­ne E‑Mail-Adres­se ein und tip­pe auf das blaue Feld Down­load anfor­dern. 
6. Tip­pe dein Pass­wort ein und anschlie­ßend oben rechts auf den Wei­ter-But­ton. 
7. Du erhältst eine E‑Mail mit einem Down­load-Link, über den du dei­ne Fotos und ande­ren Inhal­te her­un­ter­la­den kannst. Er ist vier Tage lang gül­tig. 

Nach­dem du dei­ne Fotos und Nach­rich­ten auf dei­ne Fest­plat­te oder das Smart­phone her­un­ter­ge­la­den hast, kannst du Insta­gram auch vor­über­ge­hend deak­ti­vie­ren, anstatt es end­gül­tig zu löschen. Dann sind all dei­ne Inhal­te noch da, aber nicht mehr auf der Platt­form zu sehen. Auch über die Suche ist dein Pro­fil nicht mehr zu fin­den. Die­ser Schritt ist dann zu emp­feh­len, wenn du eine Pau­se von Insta­gram brauchst, dich aber noch nicht ganz ver­ab­schie­den willst. 

 Über die App kannst du dei­nen Account nicht deak­ti­vie­ren, das geht nur über den Brow­ser  –ent­we­der auf dem Com­pu­ter, dem Mobil­te­le­fon oder dem Tablet. So gehst du zur Deak­ti­vie­rung des Accounts vor: 

1. Öff­ne den Brow­ser und mel­de dich bei Insta­gram an. 
2. Kli­cke rechts oben auf das run­de Pro­fil­bild, um dein Pro­fil auf­zu­ru­fen. 
3. Kli­cke im sich öff­nen­den Menü auf Ein­stel­lun­gen. 
4. Unter dem Menü­punkt „Pro­fil bear­bei­ten“ fin­dest du ganz unten den Link Mein Kon­to vor­läu­fig deak­ti­vie­ren. Kli­cke dar­auf. 
5. Insta­gram weist dich dar­auf hin, dass du dein Kon­to nur ein­mal pro Woche deak­ti­vie­ren kannst. Bevor du die Platt­form ver­las­sen kannst, fragt sie dich nach einem Grund für dei­ne Ent­schei­dung. Je nach Aus­wahl bekommst du wei­te­re Hin­wei­se oder Lösungs­vor­schlä­ge, falls du dich doch noch anders ent­schei­den willst. 
6. Außer­dem wird noch­mals dein Pass­wort abge­fragt, bevor du Insta­gram deak­ti­vie­ren kannst. Gib es ein und bestä­ti­ge mit dem blau­en But­ton Kon­to vor­über­ge­hend deak­ti­vie­ren. 
7. Die Deak­ti­vie­rung musst du erneut bestä­ti­gen, indem du auf Ja klickst. Jetzt sind dei­ne Infor­ma­tio­nen nicht mehr sicht­bar. 

Willst du wie­der zu Insta­gram zurück­keh­ren, mel­dest du dich ein­fach erneut mit dei­nen bekann­ten Zugangs­da­ten auf der Platt­form an. Alle Inhal­te sind dann wie­der zu sehen. 

Du hast dein Insta­gram-Kon­to ein paar Wochen deak­ti­viert und das Netz­werk nicht ver­misst? Dann kannst du dei­nen Account auch end­gül­tig löschen. Dein Pro­fil wird dabei mit all dei­nen Bil­dern, Vide­os, Sto­ries und Nach­rich­ten gelöscht. Insta­gram macht dir das Ent­fer­nen dei­nes Kon­tos aber nicht leicht: Die ent­spre­chen­de Ein­stel­lung ist nir­gend­wo in dei­nem Pro­fil zu fin­den, weder auf dem Com­pu­ter noch in der App. Insta­gram zu löschen klappt nur über einen bestimm­ten Link. Gehe für dei­ne Kon­to­lö­schung des­halb wie folgt vor: 

1. Öff­ne den Brow­ser und mel­de dich zunächst bei Insta­gram an. 
2. Kli­cke nun auf den fol­gen­den Link zum Löschen dei­nes Kon­tos. 
3. Auf der fol­gen­den Sei­te for­dert dich das Netz­werk auf, aus der Lis­te einen Grund aus­zu­wäh­len, war­um du Insta­gram löschen möch­test, etwa „Daten­schutz­be­den­ken“ oder „Fin­de kei­ne Per­so­nen, denen ich fol­gen kann“. Je nach Aus­wahl bekommst du ver­schie­de­ne Hin­wei­se oder Lösungs­vor­schlä­ge. 
4. Gib erneut dein Pass­wort ein und kli­cke dann auf das Feld Mein Kon­to dau­er­haft löschen. 
5. Insta­gram fragt dich, ob du sicher bist. Bestä­ti­ge mit Klick auf OK. Dein Kon­to wird jetzt ent­fernt. 

Brauchst du ein­fach mal eine Pau­se von der Insta­gram-Welt, ist das nicht schwie­rig: Deak­ti­vie­re dein Kon­to in dei­nem Pro­fil ein­fach vor­über­ge­hend über den Brow­ser. Dann sind dei­ne Inhal­te nicht mehr zu sehen. Gelöscht hat Insta­gram sie aber nicht und sobald du dich wie­der ein­loggst, ist alles wie­der da. 

Möch­test du dein Kon­to dau­er­haft ent­fer­nen, macht es dir Insta­gram jedoch schwer – du benö­tigst den pas­sen­den Link zum Ent­fer­nen dei­nes Accounts. Bevor du die­sen Schritt gehst, siche­re jedoch dei­ne Fotos, Sto­ries und Vide­os, da die­se bei der end­gül­ti­gen Kon­to­lö­schung sonst ver­lo­ren gehen.